Giáo án nằm sẵn trong đồng hồ. Mỗi tuần một bản nhận xét.
PBRUN Club là gói hội viên chạy bộ của HLV Đỗ Trọng Linh. Giáo án tuần tự vào đồng hồ của anh/chị, chạy xong số liệu tự về, mỗi tuần có nhận xét trên chính buổi chạy đó. Có người thật chịu trách nhiệm, có luật an toàn cho người từ 40 tuổi.
- 1. Làm bài kiểm tra ngắn — biết điều gì đang kìm anh/chị lại: hơi, khớp, sức bền hay nhịp đều.
- 2. Nối đồng hồ một lần — Garmin, Huawei, COROS, Suunto, Amazfit, Apple Watch. Chỉ có điện thoại vẫn tập được.
- 3. Chạy theo giáo án, nhận nhận xét mỗi tuần — HLV Linh xem các ca cần chú ý.
Hội viên sáng lập mở cho học viên PBRUN trước. Muốn được báo khi mở, nhắn Zalo PBRUN hoặc email support@linh.academy.
Đã là hội viên? Nối tài khoản intervals.icu